横浜・関内のドイツ式フットケア・巻き爪矯正・角質、魚の目、タコ除去・骨盤矯正サロン|からだ工房

からだ工房』は横浜・関内のドイツ式フットケア 巻き爪矯正 骨盤矯正の老舗サロンです


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2018年01月16日

疲れが溜まってくる時期では?

みなさんこんにちは。

横浜・関内のドイツ式フットケア・巻き爪矯正・骨盤矯正の『からだ工房』です。

あっという間に1月も半分過ぎてしまいましたね

年末年始のお休み明けからまだ2週間ですが疲労感が溜まってくる頃になってきてはいませんか?

まずはしっかりと睡眠と食事は大切になってきます。特に睡眠は「寝だめ」はなかなかできません。

特に肩こりや腰痛のある方にはこの時期は寝すぎてしまうと余計に症状が強くなりやすくなります

寝る前の本やスマホは睡眠の質の低下につながることは皆さんよくご存じかと思いますがなかなか・・・

少しでも身体の緊張を軽減させ、ゆったりとした状態を作ってあげるの為にオイルマッサージなども有効です

お忙しい時こそ身体のためにお時間作ってみてはいかがでしょうか

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有限会社 からだ工房
http://www.karada-koubou.co.jp/
住所:横浜市中区常盤町1-1 宮下ビル3F
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