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2017年02月14日

寝違えやぎっくり腰

みなさんこんにちは。

今日はバレンタインデーうちの娘も友チョコなるものを大量に作っていました

さてそんな2月の寒さでいつも体をすくめているおかげで首から肩や背中がガチガチ

そんな時に起きるのが寝違えやぎっくり腰・背中

痛みの出かたもいろいろで、よくある急に出ることもあればジワリジワリと出てくることもあります。

最近いつも朝起きるとこわばり感があり、歯磨きなどでは首と腰に注意しながら洗面台に向かうことがよくある方は

特に要注意です痛みが出る前に早めにケアをしてあげましょう

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